Bienvenue
Au réveil, le long de la journée, chez vous ou en voyage, à chaque instant, le yoga vous accompagne, il n’est pas destiné à rester confiné sur un tapis. Il s’emporte partout, avec soi… Il n’y a qu’un seul vrai espace qui lui soit dédié : VOUS.
Cette discipline personnelle et intime soulage les dysfonctionnements du corps et de l’esprit et vous permet de rester sain et actif pour faire ce que vous avez à faire : vivre.
Je vous donne ce qui fonctionne pour moi, vous prenez ce qui résonne en vous.
Cours collectifs
Reconnectez avec votre richesse intérieure.
Attardez vous et faites plus ample connaissance avec votre corps et ce qui l'habite.
Yoganimal en famille
Dans l'espace lumineux du Muséum, venez en voyage yogique dans la faune et la flore. Invitation pour deux, pour faire ensemble dans l'attention et la confiance.
Ateliers périnée
Notre plancher pelvien est l'appui de nos organes, siège de la confiance, de nos émois, de nos traumas. et de notre force.
Faites connaissance.
Enterrement de vie de JF
Avant le grand jour,
prenez le temps de vous retrouver, de vous écouter, de prendre soin et de partager
un moment attentif d'amitié.
Cours en ligne
Chaque semaine retrouvez une séance en audio, pour pratiquer n'importe-où, les yeux fermés et se retrouver soi, l'enveloppe et son contenu.
Assise dans le froid
Les mardis matins au parc Pasteur, frottez-vous au froid, apprenez à le ressentir avec respect mais sans crainte, laissez-le vous rebooster.
Qui suis-je ?
Alba Martín Lataix, enseignante à plein temps depuis 2012.
J’ai à cœur de vous accompagner pour que vous dévoiliez votre pratique personnelle, sur mesure.